（岡山県倉敷市真備町の様子） いつも本ブログを読んでいただき、ありがとうございます。 ご存じだとは思いますが、先週末の西日本を中心とした大雨の影響で、広い範囲に渡って甚大な被害が出ております。 お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げ…

こんにちは、もなりんです。 みなさんお久しぶりです。お元気ですか？ 気付けば、最後に更新してから約半年が経ってしまっていました・・・ サボってしまったと言えばそうなのですが、昨年末から体調が非常に悪化してブログを書くことや読むことがまったくで…

こんにちは、もなりんです。 最近は夜寝る前にストレッチを始めたおかげで、睡眠薬の効きもよくなってしっかり眠ることができています。 ただ、毎晩眠れないときは本当にしんどかった・・・ 眠れないことに焦りを感じるし、いろいろな悪影響が出ていましたか…

こんにちは、もなりんです。 自宅療養をしていると毎日たっぷり時間があるので、結構いろいろな方のブログを見ています。 そんな中、今年の夏ごろに開設されたあるブログがおもしろくて、ちょっと前まで頻繁に読んでいました。 先日、最近読むのを忘れていた…

今年ももうすぐでクリスマスですね。 我が家でもクリスマスの準備を少しずつ進めています。 嫁と息子のプレゼントは何がいいか考えたり、ケンタッキーを買いに行くのかどうかなど。 その中で、一番迷ったのがケーキをどこに買いに行くのか。 そんな時、息子…

こんにちは、もなりんです。 うつ病になってから、自分の体にある異変が生じています。 それは、運転中に激しい動悸と息苦しさを感じること。 自分でもなぜそんなことが起きるのか分かりません。 その症状はある特定の場所で突然やってきます。 それは、トン…

こんにちは、もなりんです。 2017年９月に始めたこのブログも、とうとう100記事を更新しました！ １日１記事を目標としてコツコツ書いてきた成果が、こうして100記事という形になり感慨深いです。 今日は、100記事書いて自分の中で変わったことをお話しした…

うつ病の治し方をネットで調べると、よくあることを目にします。 それは「うつ病には筋トレがいい」 って言葉。 筋トレをしたらうつ病が治ったっていうこともあるみたいですが、正直なところ効果は人それぞれだと思います。 では、なぜうつ病には筋トレがい…

ふるさと納税ってご存知ですか？ 自治体へ寄付をすると翌年の所得税と住民税が控除され、実質2千円で返礼品をもらえるっていうアレです。 先日、初めてふるさと納税を行ってみました。 毎年やろうと思っていたもののやっていなかったので、今年はチャレンジ…

九州以外の人にはほとんど馴染みがないかもしれませんが、福岡県北九州市にあるテーマパーク「スペースワールド」が12月31日をもって閉園します。 九州在住の修学旅行と言ったら、大抵スペースワールドって言うぐらい外せない場所でした。 先日、私も中学生…

あなたは毎晩すぐに寝ることができていますか？ 私はうつ病の兆候が表れ始めたときから寝つきがものすごく悪くなったので、今では寝る前に欠かさず睡眠薬を飲んでいます。 でも、欠かさず飲んでいるにも関わらず、すぐに寝付くことができない日が多いです。 …

もなりんです。 うつ病になってすぐの頃に、会社専任のカウンセラーとの面談途中にキレてそのまま帰ったことがあります。 それ以来、会社のカウンセリングは受けていません。 なぜそんなことになってしまったのか、お話ししたと思います。 こんなカウンセラ…

もなりんです。 あっという間にこのブログも２ヵ月目が過ぎていきました。 前回同様、２ヵ月目に思ったことややったことをまとめていきたいと思います。 バスを起こしたいと思った やっぱりバズって憧れます。でも、起こし方が分からなくて即断念しました。 …

もなりんです。 『自立支援医療制度(精神通院医療)』って聞いたことありますか？ 恐らく現在精神疾患で治療中の方や過去に治療をされた経験がある方、また、周りにそのような人がいる方は聞いたことがあるかもしれませんね。 聞いたことがない人にとってはな…

こんにちは、もなりんです。 ちょっと前にこんな記事を書きました。覚えてますか？ 意気揚々と書いたんですけど、 最近まったく掲載されないんです・・・ 毎日更新しているのに、先月の途中から突然掲載されなくなりました。 なんでだか理由が分かりません。…